Plantebaseret familiemad

Plantebaseret Familiemad

Plantebaseret familiemad

Plantebaseret Familiemad er en kogebog for hele familien. At spise mere plantebaseret giver rigtig god mening – for din krop, for din sundhed og for miljøet. Men det kan være svært at lave om på sine madvaner. Især i en travl hverdag, hvor man ofte må ty til at lave de retter, man plejer. I kogebogen her får du opskrifter og masser af gode råd til, hvordan du let kan gøre din hverdag mere grøn og lave mad uden kød til hele familien.

Hver opskrift tager ikke mere en ca. 30 minutter, så det er også muligt at lave mad på en travl mandag. Desuden tager hver opskrift højde for den enkelte i familien, således at der er en energiberegning til et “almindeligt” måltid, til hende/ham der ønsker et vægttab og til hende/ham der træner meget. Der er altså fif og idéer til hvad du kan fratrække retten for at gøre den mere energifattig eller hvad du kan add for at gøre retten mere protein- og energiholdig.

I bogen finder du 10 opskrifter i hver kategori; Morgenmad, Frokost, Aftensmad, Traditionelle retter og Snack.

 

Del dette indlæg

Del på facebook
Del på linkedin
Del på email

FÅ 7 TIPS TIL AT KOMME SUNDT

OG LETTERE IGENNEM JULEN

Tilmeld dig

mit nyhedsbrev

Scroll til toppen