Pyntekilo kan også være irriterende

Pyntekilo kan også være super irriterende og gøre en stor forskel når først de er væk.

På billderne nedenfor ses før og efter en kostomlægning. Efter et par måneder på den optimeret kost, havde kvinden tabt 8,1 kg rent fedt. Heraf 4,2 kg er tabt fra maven og overkrop og 2,4 kg fedt er tabt fra lår og numse. Det sidste 1,4 kg er tabt fra armene.

En anden positiv sidegevinst er, at hendes totale InBody score er gået fra 71 til 81. Det betyder at hendes kropssammensætning nu er langt sundere og mere fit end da hun startede.

Egentlig var der ikke så mange ting jeg ændrede i hendes kost,men portionerne blev justeret, der kom flere grøntsager til og lidt mere kød, fisk og fjerkræ. Samtidig blev der sat fokus på weekender, fester og dagen derpå, således at der kom en fornuftig balance.

Jeg synes det er et super flot resultat – både synsmæssigt, men i særdelsehed også sundhedsmæssigt.

Del dette indlæg

FÅ 7 TIPS TIL AT KOMME SUNDT

OG LETTERE IGENNEM HVERDAGEN

Tilmeld dig

mit nyhedsbrev

Scroll til toppen