Skinny bitch morgenmad eller frokost

Æggehvider og kål

Denne ret kan både spises om morgen men kan også nydes til frokost.

Den er super lav på energi, men både smager og mætter godt.

Sådan gør du:

  • 3 stk. æggehvider fra almindelige æg – og ikke fra de pasteuriserede som jeg ellers tit anbefaler.
  • Friske krydderurter, salt og peber
  • Smør til stegning

Spidskål

  • 150 eller mere spidskål
  • salt og peber og friske krydderurter

Giv spidskålen et hurtig opkog i kogende vand. Hæld det i en sigte og vend det på panden i lidt smør.

Energifordeling:

163 kcal, 15g protein, 8,4g kulhydrat og 7,3g fedt

Velbekommen

Del dette indlæg

FÅ 7 TIPS TIL AT KOMME SUNDT

OG LETTERE IGENNEM HVERDAGEN

Tilmeld dig

mit nyhedsbrev

Scroll til toppen